回答《中医体质判定自测表》中的全部问题，每一题按照5级评分，计算原始分和转化分，依标准判定体质类型。

　　注：标有*的条目需先逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分。

　　示例1：某人各体质类型转化分如下：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。

　　根据判定标准，虽然平和质转化≧60分但其他8种体质转化分并未全部40分，其中气虚质转化分≥40分，故此人不能判定为平和质，应判定为气虚质。

　　示例2：某人各种体制类型转化分如下：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。

　　根据判定标准，平和质转化≧60分，其它8种体质转化分均40分，可判定为基本是平和质，同时，痰湿质转化分30～39分之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

　　应当多吃温补脾肾阳气为主的食物，如羊肉、韭菜、茴香等，少吃生冷黏腻食物。

　　睡前用热水泡脚，可在泡脚水中放入一些艾草，一般泡15分钟左右，以身体暖和、背部微微冒汗即可。

　　8克黄芪、10克党参、2枚红枣、100克鸡肉、25克瘦猪肉、3克龙眼肉放砂锅里，加适量水，微火炖汤，炖熟后喝汤。

　　食用方法：取10克莲子、15克银耳，莲子去掉莲子心，银耳洗净泡发，二者一起加水炖煮。

　　食用方法：将马齿苋去根洗净，沸水中焯1分钟，捞出后过凉开水，再置于漏勺中沥干水分，盛盘中。再根据个人口味，加入适量香油、酱油、蒜末拌匀即可。

　　茯苓泡水：取15克茯苓，用开水冲泡后饮用，也可将茯苓加水煮沸后饮用，还可将茯苓磨成粉末，用开水冲泡后饮用。

　　荷叶泡水：取15克干荷叶(鲜品加倍)，放入茶壶或较大茶杯中，用开水冲泡10分钟即可饮用。

　　乌梅15g、黄芪20g、当归12g，放入砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁；取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁热食用。

　　可取乌鸡1只，当归10克，田七5克，生姜1块，先把当归和田七放进清水中浸泡二十分钟，然后将乌鸡放进煲汤的容器，再把当归、田七、生姜一起放在乌鸡上，加入适量的盐，倒入清水淹过乌鸡，盖上盖，水开之后，小火焖3个小时，鸡肉烂熟即可食用。

　　对于这种体质，平时说的“辛、甘、酸、苦、咸”五味不能太偏，需要平衡膳食。长期饮食不平衡，如过于辛辣、过酸、过咸等，都可能把体质调坏。

　　建议这一类人平时吃东西要比较平和一些，或者保持五味协调、阴阳平衡，粗细粮食要合理搭配，饮食有节制。

　　9月11日晚，由中国科学院青藏高原研究所副所长徐柏青研究员带领的科考团队在普若岗日冰原顶部海拔6100米的“Dome.C”点开机钻取冰芯。9月11日晚，由中国科学院青藏高原研究所副所长徐柏青研究员带领的科考团队在普若岗日冰原顶部海拔6100米的“Dome.C”点开机钻取冰芯。

　　9月12日在山西吉县黄河壶口瀑布拍摄的“金瀑飞流”景观（无人机照片）。近日，受上游水库联合排沙影响，黄河干流水量大涨，滚滚黄河水裹挟着泥沙奔腾而下，位于山西吉县和陕西宜川县交界的壶口瀑布出现“金瀑飞流”景观，吸引众多游客。

　　当日，以“国风·港味”为主题的中秋彩灯会在香港亮灯，迎接中秋节和国庆节。当日，以“国风·港味”为主题的中秋彩灯会在香港亮灯，迎接中秋节和国庆节。

　　“维嘉海山是一座科研人员已经较为熟悉的海山，但今天的下潜依然令人印象深刻……海星、珊瑚等生物在海山山顶集中分布。新华社记者 王聿昊 摄本次下潜带回的生物样品十分丰富，包括海星、海绵、黑珊瑚、海百合、海笔、海胆、海蛇尾等。

　　中秋佳节来临之际，江西省南昌市青云谱区组织中小学生来到中华糕饼模具大世界，通过讲述中秋民俗故事、介绍糕饼模具发展历史、开展传统手工月饼制作体验等活动，让孩子们感受中国传统文化的独特魅力。

　　初秋时节，在安徽省黄山市黟县碧阳镇，连片的稻田在晨光的照耀下熠熠生辉，与徽派民居相映衬，如诗如画。新华网发（施亚磊 摄）黄山市黟县碧阳镇缤纷秋色

　　9月10日，船舶行驶在三峡大坝附近的湖北省宜昌市夷陵区太平溪水域（无人机照片）。据中国长江三峡集团消息，截至9月3日，三峡船闸今年共计运行6500余闸次，过船2.4万艘次，过闸货运量突破1亿吨。

　　当日，在哈尔滨举办的第19届男子和第10届女子世界消防救援锦标赛迎来最后一个比赛日。当日，在哈尔滨举办的第19届男子和第10届女子世界消防救援锦标赛迎来最后一个比赛日。当日，在哈尔滨举办的第19届男子和第10届女子世界消防救援锦标赛迎来最后一个比赛日。

　　9月10日，湖北省宣恩县高罗镇大茅坡营村村民在田间收割水稻（无人机照片）。金秋时节，各地进入收获季，到处都是丰收的景象。金秋时节，各地进入收获季，到处都是丰收的景象。

　　教师节来临，安徽省淮北市泉山路学校学生手工制作贺卡，表达对老师的感谢和祝福。教师节来临，安徽省淮北市泉山路学校学生手工制作贺卡，表达对老师的感谢和祝福。教师节来临，安徽省淮北市泉山路学校学生手工制作贺卡，表达对老师的感谢和祝福。