他是中国有名的养生大师，是自然医学疗法的创始人，更是中国长寿专家组的营养专家，他的言论被养生者奉行为真理，他鼓吹的“断食排毒养生”理论被无数人追捧，就连他也对此深信不疑。

　　他坚信五谷杂粮是现代疾病的起源，连喝一个星期的果蔬汁就能够治好任何的慢性疾病并且这一辈子都几乎不会在生病。

　　他的荒谬理论一套又一套，而他也用自己的亲身经历证明了这一切，51岁正值中年的时候离开了人世间，用自己的生命告诉大家，没事千万别瞎鼓捣。

　　随着时代的进步，人们对身体健康的关注越来越大，养生的出现收到了许多人的追捧，小到十几、二十多岁的大学生，上到七老八十的老奶奶都积极加入了养生的行列之中。

　　随着人们对身体的重视一些养生专家也凭空出现，他们打着专家的名义给养生者指点迷津，就算理论在怎么荒谬也有许多人甘之若饴，林海峰便是众多养生专家中的一名。

　　与众多的养生专家不同，林海峰的养生理论十分的偏激，在他的口中五谷杂粮反而成了毒药，每天只有喝8杯西芹、黄瓜、苹果、胡萝卜等榨成的果蔬汁才能永远保持健康，身体的毒素也能因此排出。

　　林海峰甚至还表示一些慢性病患者不要听信医生的话进行长期的治疗，更不要吃医院那些所谓的药，只要喝上一个星期的果蔬汁就能汁到病除，一辈子几乎都不会再生病。

　　林海峰的理论虽然十分离谱，但是很多人都十分追捧，他们把林海峰视为养生小达人，在此过程中林海峰还多了许多的头衔，比如长寿专家组营养专家、健康董事长，在媒体的宣传和电视节目的受邀之下，林海峰彻底打响了名号。

　　在国内混的风生水起的同时他的名号在国外还获得了不小的反响，经常被澳大利亚、美国等国家邀请开讲座。

　　但是林海峰的养生理论真的有这么神吗？这一点我们可以从林海峰的成名之路看出一二。

　　1968年林海峰出生于福建省福州市的一个普通家庭，据他透露他毕业于福建师范大学，毕业之后便去了美国留学，美国的营养师谢立启是他的老师。

　　林海峰表示自己在国外学习了许多养生知识，但是由于中国那个时候并不注重养生所以他回国之后只能当一个小小的保健品推销员在某利在中国的第一批从业者，靠着自己的销售能力林海峰成了某利的高级销售，在某利的“洗脑”之下，林海峰利用媒体的力量不断扩大对“整体自然疗法”的宣传。

　　由于那个时候媒体并没有什么打假的能力，许多人都信以为真，他的“断食疗法”受到了极多人的追捧。

　　与此同时林海峰也受到了极大的争议，林海峰表示人体有孔的地方都是排毒的出口，肝脏的毒素是从肛门排出、肾脏的毒素是从膀胱中排出，肾脏如果排不出的毒素就会转移到肺部，通过鼻涕或者痰排出，此外林海峰还表示高血压和鼻咽癌根本就不需要去医院就医，只要把身体内的毒素排出来就可以了。

　　林海峰的离谱言论受到了许多人医学者的抨击，北京中医药大学东直门医院的姜良泽教授表示，人体膀胱、肛门、鼻孔等排出的排泄物是人体自然排泄的过程，根本不是所谓的毒素，只有那些应该排泄出来的东西排不出来的时候，才能称之为毒。

　　而且中国中医研究学院的教授张国玺认为林海峰苏所说的断食疗法也就是辟谷，也就是不吃五谷杂粮，并没有研究表明其利于养生，如果盲目的辟谷还有可能会对身体产生不利的影响。

　　而且值得一提的是林海峰那些所谓的头衔，有不少都是极为虚假的，并没有多少是官方认证的，当然，打假的薄弱给了林海峰许多“出门在外，身份是自己给的”的机会。

　　然而洗到最后，他把自己的命都搭进去了，2019年11月11日一则惊人的消息在网上传开，“自然疗法大师”林海峰竟然在51岁的年纪去世了。

　　而了解了事情的经过之后，无不让人感叹着可惜和自作自受，在与朋友去云南丽江旅游之前，林海峰曾在自己的朋友圈发了一则社交动态，表示自己吃了一包过期的红枣之后身体出现了僵硬的情况，身体出现不适之后林海峰立马对自己展开了救援，然而他救自己的方式并非是去医院而是用自己的排毒方法，通过呕的方式让自己把吃进去的红枣吐了出来。

　　事后林海峰的身体出现了好转，而他也把此次救自己的壮举发了出来，来证实自己的理论是多么的有效。

　　然而没过几天的时间，林海峰去丽江旅游的途中突然倒地身亡，尽管得到了及时的救助，但还是永远离开了世界，而他的死因也让人十分的可惜——食物中毒。

　　养生并没有错，但是科学的养生才是首选，希望所有人在身体出现不适的时候都能到医院进行及时的救治，对待一些养生宣传的时候一定要擦亮自己的眼睛，千万不要清醒一些人荒谬的理论，早睡早起，吃健康的食物才是最好的养生。