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新闻中心 /News 
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05 2024-09
如何科学健身？国家体育总局：不要盲目追求更高、快、强
人民网北京7月5日电 （记者王连香）“一个很好的健身视频不一定适合所有的人，每一位参与健身的人，要因时、因自己的情况、因地来制订自己的健身计划，因自己的状态和感受来调整健身计划，不要一味、盲目地追求更高、快、强，或者和...
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05 2024-09
运动健身原来还有这样的作用丨思客数理话
那么，哪些运动成为大家参与的首选呢？《2021年国动健康洞察报告》显示， 跑步是最受欢迎的运动，同时健走、广场舞、太极等集体活动，也对运动人群有着较强的吸引力。 运动健身不仅仅能够促进身体健康，还能加强社会联系。对...
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05 2024-09
健身科学指导少不了--健康·生活--人民网
笔者的邻居小夕酷爱健身，平板支撑是每天的必练项目。最近，她刚突破了3分钟却闷闷不乐起来。询问后得知，原来是近日网上有些关于平板支撑坚持10秒钟效果最佳的热议，让她无所适从。 自己练的是对是错？小夕无法辨别。好在有专家...
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05 2024-09
运动健身该如何避免走入误区--健康·生活--人民网
生命在于运动，运动有益健康。科学锻炼，让健身成为一种生活方式，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会、对国家负责。具体而言，运动健身要把握三大要素，方能避...
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05 2024-09
新手如何开启健身？5大妙招让你保持健身动力收获一副好身材
作为一个健身爱好者，我想和大家分享一些开启健身之旅的技巧，让你更好的坚持下去，更快收获一副好身材。 下面这些方法不仅适用于健身新手，也适用于想要坚持健身的人，让我们一起来看看吧！ 在开始健身之前，你需要先制定一个明...
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05 2024-09
景洪“雨林体育”推动全民健身运动蓬勃发展
近日，由景洪市政府主办，景洪市教育体育局承办的景洪市第七届全民健身运动会“孔雀杯”篮球总决赛在景洪市民族体育馆举行，这项共有来自全州各县市的34支队伍参加，从8月19日开始进行小组积分赛的传统赛事正式落下帷幕。这也...
