今年25岁的奥宝（Оспанова лболсын）是一名来自哈萨克斯坦的留学生，目前在河北对外经贸职业学院学习汉语。刚到中国时，她因为想家和学习压力大，经常失眠，于是选修了八段锦这门课程。经过一年多的练习，她感觉身体比以前灵活了，睡眠和情绪也有了很大改善。今年暑假回家时，奥宝的家人看到她良好的状态，既高兴又欣慰。“我把八段锦也教给了他们，大家每天都在练习。”奥宝说，她愿意把八段锦教给更多人，让大家一起感受这份精神力量。图为哈萨克斯坦留学生奥宝（左一）和同学一起练习八段锦。

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