据潇湘晨报报道，近日，天津79岁的白奶奶在网上晒出了自己在健身房的视频，视频中的白奶奶精气神十足，健身动作非常规范。

　　9月16日，白奶奶告诉记者，“我已经健身19年了。”她表示自己年轻时从事财务工作，身体很不好，于是选择在60岁时，开始自己的健身之旅，“现在我79岁，（平时）一颗药都不吃，人家都说我走路带风，但我自己没感觉。”

　　“我是一周五练，周一到周五。一次的线个半小时去热身，要不然跟不上教练的进度。”据悉，白奶奶常练习的项目有普拉提、撸铁、有氧、无氧、等等。

　　不少网友都好奇白奶奶是如何在19年里坚持健身的，对此白奶奶认为，“健身就是因为坚持才有效，而不是有效了才坚持。”

　　对于白奶奶的视频，有网友称赞道，“健身不分年龄，奶奶散发着满满的正能量！”

　　“佩服！79岁，大多数人都退休在家带孙子了，这位奶奶还在健身房挥汗如雨。”

　　“岁月不饶人啊！年轻时候锻炼可以恢复，老了锻炼只能保持不继续衰老，不能恢复年轻”