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新闻中心 /News 
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21 2024-09
你为什么要健身？一文告诉你：坚持健身的10个理由
生命在于运动，坚持健身有助于促进血液循环，促进废物跟毒素排出，降低患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，提升整体的身体素质和免疫力，塑造强健的体格体魄。 2. 体态优美：健身多做有氧运动可以提升活动代谢，多做力量训练...
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21 2024-09
以“锦”会友 “韵”动京华 第七届全国健身气功•八段锦交流比
2024年9月20日至21日，第七届全国健身气功·八段锦交流比赛大会在北京市房山区良乡体育中心举办，全国550余名健身气功爱好者齐聚京城，以八段锦为媒，以比...
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20 2024-09
让健身成为生活新常态
8月8日，我国迎来了第16个“全民健身日”，今年的主题为“全民健身与奥运同行”。当全民健身日与奥运相遇，两者便产生了强烈的共鸣，共同激发了人们对体育运动的热...
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20 2024-09
健身是现代社会中越来越受欢迎的一种生活方式
健身，是现代社会中越来越受欢迎的一种生活方式。它不仅仅是一种锻炼身体的活动，更是一种追求健康、塑造美好身材的理念。 走进健...
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20 2024-09
科学健身 685%受访者认为要合理制定健身计划
这个夏天很多人为自己制定了健身计划，高温暴雨也没能阻挡大家运动的热情。今年的8月8日是我国第16个“全民健身日”，你动起来了吗？你知道如何科学健身吗？ ...
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20 2024-09
6个健身注意事项让你避开误区更加高效锻炼
在我们的生活中，健身已经成为了一种时尚，越来越多的人开始重视健身，通过健身来保持健康和塑造好的身材。然而，要想达到理想的健身效果，我们需要注意一些事项。 1，制定合理的健身计划是至关重要的。一个好的健身计划应该包括适...
