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新闻中心 /News 
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03 2024-09
自贡沿滩区代表队在全国全民健身大赛（西南区）足球项目比赛获佳
在金秋送爽、激情四溢的八月末至九月初，第一届全国全民健身大赛（西南区）足球项目比赛在贵州省榕江县隆重举行。自贡沿滩区代表队代表四川省参加了五人制男子组足球项目，他们以卓越的表现和坚韧不拔的精神，为四川省赢得了宝贵的亚军...
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03 2024-09
人民建议｜网友建议提高健身器材多样化 辽宁沈阳：修缮更换增加
全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。随着全民健身事业的不断发展，吸引了越来越多的人主动参与锻炼，在运动中强身健体。近日，辽宁沈阳一网友通过人民网“领导留言板”留言，建议沈阳市公园广场应多增加一些健身器材，...
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03 2024-09
健身到底意味着什么？献给正在挥汗如雨的你！
3。当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨。。。 4。健身的人们，不要感觉孤单，鉴定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案5.10年后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候，我们依然神采奕奕 6.2...
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03 2024-09
如何才能让健身坚持下来
现在好多人开始想健身的热情很高，可是能坚持下来的却很少，下面我们来看一下如何能让我们对健身感兴趣并且能坚持下来呢。 跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划，并且能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。 人对于某...
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02 2024-09
正确健身离不开这7种方式
受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家 凯文·克里斯蒂美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“随着年龄的增长，人体会经历几种变化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和体脂增加等，有氧代谢能力和肺活量...
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02 2024-09
新手怎么高效健身？牢记6个原则健身3个月抵别人半年
牢记以下六大黄金原则，不仅能让您在短短三个月内体验到显著变化，其成效更可能超越他人半年的努力。 原则一、设定明确的健身目标：健身需要有自己的目标，比如：减重10斤或增加5公斤肌肉量，每周进行记录总结，这样才能一步步的...
