詹姆斯谈养生:更重要的是花费时间睡眠是最佳恢复

2024-10-17 05:45:36
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詹姆斯谈养生:更重要的是花费时间睡眠是最佳恢复

  网飞NBA纪录剧《首发5人》詹姆斯谈养生片段:我听说有人说我每年在身体上花多少钱,我对此一笑置之,我不会透露那个数字,但我认为更重要的是要花费时间。睡眠是恢复身体的最佳方式,它基本上相当于你上床前给手机充电。我当然不会每晚都睡得好,但如果你尽量获取最大的睡眠,那是唯一能让你恢复至100%的办法。

  网飞NBA纪录剧《首发5人》詹姆斯谈养生片段:我听说有人说我每年在身体上花多少钱,我对此一笑置之,我不会透露那个数字,但我认为更重要的是要花费时间。睡眠是恢复身体的最佳方式,它基本上相当于你上床前给手机充电。我当然不会每晚都睡得好,但如果你尽量获取最大的睡眠,那是唯一能让你恢复至100%的办法。

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