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新闻中心 /News 
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10 2024-09
健身运动让生活更美好
2019柏林马拉松的参赛者正在进行比赛。本届马拉松吸引了来自150个国家和地区的46983人参赛。 人类健康是社会文明进步...
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10 2024-09
运动健身要把握三大要素避免走进误区
生命在于运动，运动有益健康。科学锻炼，让健身成为一种生活方式，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会、对国家负责。具体而言，运动健身要把握三大要素，方能避免走进健身误区。 运动健身要科学。违背科学的健身，不但达...
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06 2024-09
对于“养生”和“养身”有什么区别吗？
“养身”可以理解为保健，既身体保健，是为了身体健康做保养，一段时间内就可以达到目标，保健仅是为了身体健康，在人为的保护下，让身体正常的运作提供帮助，增强身体...
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06 2024-09
养生的意义
养生，即保养生命，是人类为了保持健康、延缓衰老、提高生活质量而采取的一系列自我保健措施。它并非仅仅局限于中医的传统概念，而是涵盖了全球各种文化和医学体系中对...
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06 2024-09
年轻人的奇葩养生法你听过吗？
一代人有一代人的生活环境和认知，也就产生了不同的生活习惯。就连养生这件事，现在的90后、00后也有一个新颖的观念，“朋克养生”。可以简单理解为啤酒泡枸杞养生法。并把自己标榜为“朋克养生”族。 现代社会生活节奏快，白天...
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06 2024-09
养生最好的方式竟然是反人性的事？对身体有益做起来并不舒服
当今社会，养生已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，很多人对于养生的理解却存在误区，认为养生就是追求舒适和享受。 其实，真正的养生之道，往往与人们通常理解的“舒适”背道而驰，它需要我们做一些看似反人性、不舒服的事...
