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新闻中心 /News 
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11 2024-09
养生其实并不难：3个简单小妙招若能坚持身体越来越年轻
虽然现在的生活条件越来越好，很多人对于养生这件事情也越来越重视，我们在养生的时候应该怎么样做才能够让自己身体更加健康了，不少人对于这个问题也是特别好奇，所以接下来我就给大家详细的说一下应该怎样进行养生吧。 如果我们想...
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11 2024-09
故陵镇中心卫生院开展“健康体重 一起行动”健康养生大讲堂
讲座中，来自卫生院的专业医师围绕“健康体重”这一主题，深入浅出地讲解了健康体重的重要性、超重与肥胖的危害以及如何科学合理地管理体重。医师们不仅分享了专业的医...
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11 2024-09
白露后捂好四处、吃对三样养生事半功倍
俗话说，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露节气是转凉的象征。这时候昼夜温差大、天气干燥，因此养生要注重 白露时节如不注意保暖，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳...
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11 2024-09
银行家变身丹道养生宗师！92岁李谨伯的长寿秘诀和传奇人生
李谨伯，出生于1920年，卒于2012年，是我国有名的丹道养生专家，他不光精通道家养生绝学，对于佛教、密宗等文化也有很深的造诣。李谨伯，这位老先生可不一般，他的故事就像那老酒，越陈越香。 想当年，他可是银行界的一颗璀...
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11 2024-09
养生成了职场人吃零食的第一需求
人参能量棒、酵素果冻、胶原蛋白软糖……如今，办公室的“打工人们”正在将传统下午茶，改换成这些养生功能+零食形态二合一的新食物。 业内将这种趋势称之为：滋补品的零食化，或零食化的滋补品，瞄准的是又懒又好吃、又想速食进补...
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10 2024-09
5个法则让你增长更多肌肉避免脂肪堆积
有氧运动的多样化。有氧运动可以强化体能耐力，促进体脂率下降，无论是增肌还是减脂都需要进行有氧运动。但是，单一运动会让身体逐渐适应运动模式，健身效率就会下降。 因此，我们需要多样化运动，定期更换不同的有氧运动，同时循序...
