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新闻中心 /News 
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02 2024-09
养生有规律身体才能好切莫盲目跟风
其实“养生”无疑是“滋养我们的生命”。通过健康的生活方式，延长我们的生命，让我们的生命更积极，更开心。所以说，“养生”包含了很多，无论是身体还是心灵，都是养生的一部分，大到饮食、锻炼，小到平时我们不经意的生活习惯，都是...
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02 2024-09
养生一定要多关注这些问题很多人都搞错了
近年来养生成为了一个热门话题，而这个话题涵盖的范围也是相当广泛的。简单地说，就是在生活中采取一系列的捍卫健康的行为。这些行为包括饮食、锻炼、舒适、注意力、良好的睡眠习惯以及优雅的生活方式等等。养生的目的就是让我们更健康...
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02 2024-09
养生之道：追寻健康长寿的生活之路
随着生活水平的提高，人们越来越关注健康问题，而养生正是保持健康的重要途径。那么，什么是养生？如何通过养生来保持健康呢？下面就让我们一起探讨养生的奥秘。 心理养生不可忽视。保持良好的心态，学会调节情绪，可以使人远离亚健...
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02 2024-09
打太极拳、吃轻食餐、喝中药饮品、做艾灸……
“80后”余芹曾对轻食餐有过“误解”，以为只是用于减肥，去年参加完社区食堂的轻食餐沙龙活动，有所改观。“我偏瘦，平时胃口不佳，长期处于亚健康状态，曾担心吃轻食餐会越来越瘦。”余芹回忆说，那天的轻食餐，鸡蛋、鸡胸肉、西兰...
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02 2024-09
养生知识多学学
在这寒冷的冬季，要特别的注意好防寒保暖，注意好保养自己的身体，其实不只是冬天的时候，要注意养生，在平时的时候，也要注意养生工作。3个养生知识，每天学习一点，...
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02 2024-09
今日立冬 这6个养生小秘诀请收藏--健康·生活--人民网
今日，我们迎来立冬节气。立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬意味着万物进入休养、收藏的状态，气候也由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过...
